精酿豆腐乳长豆
简单
4人份
妹子从台湾带回来的精酿豆腐乳，今天被我开封了。。。。她说很好吃的豆腐乳。。。果然是。。。不会咸蛋豆腐乳。。。是带甜的。。。虽然罐子里写着甘醇微辣，可是一点也不辣。。。所以今天这个长豆炒腐乳好吃。。。我是乱乱设计的哈哈哈！不错的一道菜！
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食材清单
其他
- 1把长豆
- 适量水
- 适量食油
- 适量鸡精粉/味精
海鲜类
- 虾皮
- 虾米
蔬菜
- 1块精酿豆腐乳
- 适量蒜米
营养成分
热量
597.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
989.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把长豆洗净，然后切小段，放入热油锅里炸一会儿。捞起备用
2
豆腐乳家适量的水调均备用
3
虾米虾皮爆炒，过后加入蒜米爆炒
4
倒入炸好的长豆炒一炒，
5
然后倒入调均的豆腐乳酱 （2），加入适量的味精/鸡精粉，焖煮至豆角软/熟即可上桌。
