电炖盅版无花果瘦肉汤
简单
4人份
适合春夏交界喝，无花果、红枣本身味道清甜，喝起来，美美哒。以下是一人版用料，电炖盅的一个盅波。总在外面喝炖盅汤，自己也可以搭。
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食材清单
其他
- 3颗去核红枣
- 5颗无花果
- 几颗南北杏
- 若干枸杞
- 若干芡实
肉类
- 200g瘦肉
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
176.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡先沸水中煮去血水
2
清洗所有用料，加入电炖盅。等熟。
3
用料看个人口味，除了无花果其他都是自己发挥，很多人煮汤不知道放什么好，其实会了一个后就可以了解真谛了。
