又嫩又完整的水煮荷包蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 适量水
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
145.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
365.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
碗里敲鸡蛋
2
顺碗壁倒进开水，没过鸡蛋，等30秒，再倒进沸水锅里煮。
3
红糖，根据个人口味定量
4
鸡蛋久煮实心，喜欢流黄的60秒即可。
5
水也浇进来一些
6
又嫩又完整
