把鲍鱼洗杀干净放入碗中放少许料酒白胡椒粉去腥腌制10分钟 葱姜切丝 锅里放少许油下葱姜丝爆香 开小火倒入三勺鲍鱼汁 加入适当水 滴小勺酱油 两勺蚝油 加入少许白胡椒 三块冰糖 开大火把汤汁烧开 放入鲍鱼闷三分钟 (切记不要太久 肉质会老很难吃)关火 最后把鲍鱼取走 沥出葱姜丝 开大火待汤汁浓稠关火 油菜烫熟 米饭用小碗摆好 最后淋入酱汁即可
259.0 卡
15.0 克
38.0 克
39.0 克
6.0 克
5.0 克
382.0 毫克
D,A
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息