盐韭菜花
简单
4人份
喜欢你，没道理（健康美食自己做） 小时候，每一年“立秋”后“奶奶”都要做“盐韭菜花”···因为，那是“爷爷”餐桌上的必备～～～
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食材清单
其他
- 1000克韭菜花
调味品
- 100克盐
营养成分
热量
747.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
878.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
购“韭菜花”（“含苞待放”最好）～～～
2
洗“韭菜花”（凉水，洗两遍）～～～
3
控“韭菜花”（尽量，控干水分）～～～
4
绞“韭菜花”（我推荐，选用“果语原汁机”）～～～
5
将“韭菜花汁”倒入“韭菜花碎”中～～～
6
在“韭菜花”中加入“食盐”～～～
7
搅拌均匀，装入密封的罐子里放入冰箱（密封，“韭菜花”味重）～～～