冰薄荷糖梨水
简单
4人份
我挚爱美食，亦是美食的搬运工(￣▽￣) 简单易学的夏日饮品，赶快动手吧… ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪ 本食谱搬运『堆糖网』 我飘ヽ(´o｀；
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 若干冰块
- 适量薄荷
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
256.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨洗净，去皮切滚刀块；薄荷洗净，按个人喜好撕小朵。
2
锅中加满水，大火煮开后加入切好的梨块与适量冰糖与部分薄荷。
3
盖上锅盖，小火闷煮15分钟，关火。
4
冷却后，入冰箱冷藏一晚。
5
取冰格，加满水，在每个冰格中放入洗净的薄荷叶；入冰箱冷冻成薄荷冰。
6
喝之前取数颗薄荷冰，加入冰镇后的梨汁中，更加激活清爽。
