清炒黑鱼片

简单 4人份

小时候家里人做得最多的鱼菜,除了清炖鲫鱼汤,炒草鱼块,就是这道清炒黑鱼片了。记忆中,鱼片雪白粉嫩,入口即化,鱼肉的鲜美带着淡淡的甜味,即使吃到只剩盘底最后一口汤,我也能就这再吃半碗白米饭。 只可惜,去骨片鱼略费功夫,我父母那个年代,平日里没有空准备这种起码需要花上半个钟头的菜,于是我只能在过年过节吃到。大了以后,没想到自己也爱好做个小菜,于是这道童年经典料理,想吃就能吃啦~

清炒黑鱼片
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食材清单

其他
  • 个青椒
  • 勺料酒
  • 勺淀粉
  • 根胡萝卜
海鲜
  • 条黑鱼
蔬菜类
  • 生姜
调味品
  • 克胡椒粉
调味料
  • 克盐

营养成分

热量

307.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

51.0 克

纤维

5.0 克

3.0 克

437.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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