菠萝鸡丁炒饭
简单
4人份
#阿雯厨房-菠萝鸡丁炒饭# 每个阿妈都会告诉孩砸一个人生道理 张无忌阿妈话越漂亮的女人越会骗人 阿雯阿妈话唔好食禁多菠萝，菠萝湿热。 妈妈的话要听，但是我不会跟着做 谁叫菠萝辣么好次！ 用菠萝炒饭简直打开了我新世界大门，一不小心就把本来想留给同事宽宽的那两口给吃完了，但是我也不管了。 谁叫菠萝辣么好吃！哼！
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一碗隔夜米饭
- 半个个菠萝
- 各三分之一个青椒 红色椒
- 油
- 生抽
- 生粉
- 胡椒粉
海鲜类
- 少许虾米
- 鱼露
肉类
- 一个鸡腿
蔬菜类
- 一根葱
- 四分之一个洋葱
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
793.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
288.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
