花蛤豆芽蟹味菇汤
简单
4人份
不放味精好吃到眉毛鲜的掉下来✌️
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食材清单
其他
- 1斤花蛤
- 2勺生抽
- 一勺蚝油
- 一头蒜
- 两撮香菜
- 两根小尖椒
- 适量豆芽
海鲜类
- 1盒蟹味菇
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
789.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
324.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全程没有拍照 但是真的好吃到哭 写一下步骤 希望大家能做出来 不明白的地方可以提问我
2
食谱：花蛤 豆芽 蟹味菇 佐料：香菜 大蒜末 小尖椒 调料：生抽 盐 蚝油少量 做法：1⃣️花蛤去沙子浸半小时 2⃣️放锅里不加水开火煮至开口捞出 过冷水沥干 3⃣️锅中放油放大量蒜末（五六瓣左右）和小尖椒（看喜欢的量）炒香 4⃣️放花蛤炒两下加水末过花蛤煮开 然后再煮二十分钟左右 让汤汁约浓郁约好吃😋 5⃣️放豆芽和蟹味菇（自己喜欢的配菜都可以）放着两样更鲜美 煮十分钟左右6⃣️放盐、生抽、蚝油少量 最后放入香菜 👌
