香蕉牛奶燕麦粥（宿舍版）
简单
4人份
学校食堂的早餐亘古不变，又油又难吃。这样一顿早餐在宿舍五分钟就能解决了，超级方便，减肥又美味。
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食材清单
其他
- 一根香蕉
- 一瓶光明纯牛奶
- 根据自己的饭量随便加燕麦
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
638.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把牛奶🍶倒入锅中，香蕉🍌切段加入，煮开
2
煮开后，加入即使燕麦，盖上盖子闷两三分钟。
3
营养美味的早餐就做好啦!
