香煎秋刀鱼
简单
4人份
秋刀鱼除了烤的做法，嫌烤麻烦的，用小火慢煎就足够方便和好吃。
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 2-5条秋刀鱼
- 2-5片生姜
- 2勺料酒或清酒
- 2片保鲜膜
- 少量橄榄油
- 少量黑胡椒
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
140.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
408.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
