南瓜芝士椰丝球
简单
4人份
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食材清单
其他
- 180克糯米粉
- 20克奶粉
- 240克南瓜
- 40克粘米粉
- 适量椰丝
调味料
- 40克细砂糖
营养成分
热量
554.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切小块放入蒸锅，主锅下400克水。设置18分钟/ⅤAR0MA/速度1蒸煮
2
把所有材料放入主锅10秒速度4混合。
3
混合好的南瓜泥取出来，要这种状态，如果在太湿可以加多点和糯米粉
4
擀平中间包上芝士。
5
均匀裸上一层椰丝。
6
放上蒸格蒸18分钟
7
也可以油炸特别香哦
8
咬一口，满嘴的奶香味特别浓。
