宝宝辅食【肉酱意大利面】12M+
简单
4人份
给宝宝做过的190道宝宝辅食，全部辅食收录在我的微信公众号“宝宝营养辅食”里面，还有更多辅食攻略，每日更新，查询做法更方便。 宝宝12个月以后就可以吃意大利面啦，面条煮得时间稍微长一些，面条会变得很柔软，好嚼。但是给宝宝挑选意大利面的时候，宝妈们别忘记看下包装后面的配料表，营养成分表哦，同样适用于挑选其他宝宝面条。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克里脊肉
- 一个西红柿
- 一小把意大利面
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 一丢丢盐
营养成分
热量
433.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
919.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
如何挑选适合宝宝的意大利面？
2
1.先看配料表，除了小麦粉和水，没有其他添加剂。
3
2.再看《营养成分表》，钠的含量为0。
4
准备食材：意大利面，西红柿，洋葱，里脊肉，少许盐。
5
水烧开后下入意大利面煮熟，面条粗细不同，需要的时间在8-12分钟左右。做给宝宝吃，煮得时间长一些，软一些好嚼。
6
面煮熟后捞出，拌上少许亚麻籽油或者橄榄油拌匀备用。
7
同时，把里脊肉剁成肉馅；洋葱，西红柿切成小块儿。
8
锅中倒入底油，下入肉末翻炒。
9
待肉末变色后，倒入洋葱翻炒。
10
洋葱变软后倒入西红柿块儿。把西红柿炒软，压成泥状。
11
加入番茄酱。
12
加入少许盐。
13
整个过程差不多炒10多分钟后，西红柿，洋葱都变软后就可以出锅，搭配意大利面一起吃啦。
