海底椰膏
简单
4人份
以前要我做些肯定不愿意，要看火还要守着，现在交给小美，我可以轻松走开了。
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食材清单
其他
- 1/4个雪梨
- 12克无花果干
- 150克印度海底椰
- 1800克水
- 1个（可省略）马蹄
- 1克枸杞子
- 1颗红枣
- 20克（可用新鲜100g）竹蔗干
- 23克海底椰干
- 35-60克白凉粉
- 6克（提前泡发）雪耳
- 7克白茅根
营养成分
热量
641.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
202.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
