经典蔬菜沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 胡萝卜
- 黄瓜
调味料
- 沙拉酱
- 盐
谷物
- 甜玉米
营养成分
热量
408.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
455.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒
2
胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分
3
黄瓜丁用凉白开浸泡一会
4
胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁混合，放盐调味
5
加入沙拉酱，拌匀即可。（夏天的话，冷藏一下更美味）
