【北鼎蒸炖锅】南瓜绿豆汤&椰香煮南瓜/肉饼蒸蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- #南瓜绿豆汤
- #椰香煮南瓜
- #肉饼蒸蛋
- 100克猪里脊
- 1个鸡蛋
- 2勺味淋
- 50克绿豆
- 60克南瓜
- 适量五香粉
- 适量料酒
- 适量椰子油
- 适量水
蔬菜
- 100克南瓜
调味料
- 1勺酱油
- 2勺酱油
- 适量冰糖
营养成分
热量
532.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
101.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
绿豆提前泡水，冷藏过夜
2
南瓜绿豆汤和煮南瓜分别放入两个炖盅，加好调料
3
放入蒸炖锅内，选择炖模式2小时
4
炖的时间准备肉饼蒸蛋，里脊肉剁碎调味后放入碗里，中间挖个洞敲个鸡蛋，还剩25分钟时放上层
5
程序结束一锅出👌
