桂花银耳莲子百合绿豆沙糖水
简单
4人份
🌸清香、绵滑、软糯，养眼、养颜、沁心，嗯，说的就是它。所有食材融化在一起丝滑缠绵，夏日清凉糖水、冬日暖胃甜品，都好。两步搞定超简单～ 🌿一定要用脱皮绿豆和新鲜银耳哦，才会有绵滑糯软的口感～
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食材清单
其他
- 10克枸杞子
- 1500克清水
- 150克脱皮绿豆
- 15克干百合
- 15克干莲子
- 50克（1/4朵）新鲜银耳
- 少许干桂花
- 看你喜欢冰糖
营养成分
热量
257.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
687.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除桂花和冰糖之外，所有食材洗净，银耳剪碎，倒入清水。电压力锅“杂粮粥”、“偏软口感”程序。
2
45分程序结束，开盖加入冰糖调味。装碗撒桂花，无论热食还是冰饮，都是棒棒哒。
