超级下饭的青瓜辣子炒鸡丁！肉嫩瓜脆，好吃得停不下！
简单
4人份
昨天中午做的一道下饭菜，简直是饭遭殃啊！不要看用料有些多就被吓到了！动手试一试你就知道！其实很简单！
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食材清单
其他
- 1/4汤匙老抽
- 1根美人椒
- 2根小青瓜
- 2瓣蒜
- 3个泡酸辣椒
- 3块小鸡胸肉
- 一小勺生粉
- 一汤匙水
- 一汤匙清水
- 一汤匙生抽
- 一汤匙豆瓣酱
- 一汤匙陈醋
- 一点白胡椒粉
- 一节段大葱白
- 小荔枝口碗汁:
- 腌制鸡肉：
- 适量食用油
蔬菜类
- 一小块姜
调味料
- 1小勺糖
- 小半勺盐
营养成分
热量
215.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
123.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
