蜂蜜苦瓜汁
简单
4人份
对治疗青春痘非常有益的一杯果蔬汁
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食材清单
其他
- 苦瓜
- 蜂蜜
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苦瓜洗净去掉瓜籽及白囊，切成细粒
2
烧开水把瓜粒放入焯2分钟取出
3
放入料理机加少许凉开水打成汁，过滤一遍
4
按个人口味加入蜂蜜调味即可
5
个人觉得如此盛夏入冰箱冰镇后再喝更好
