三汁鸡翅焖锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1.5勺蜂蜜
- 1个土豆
- 1个红薯
- 1个青椒
- 1根胡萝卜
- 2勺蚝油
- 8－10个鸡翅
- 半个花菜或西兰花
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量白芝麻
- 适量老抽
- 适量鸡精
- 适量黑胡椒粉
蔬菜
- 3勺黄豆酱
蔬菜类
- 半个洋葱
- 适量葱姜蒜末
- 适量香菜
调味料
- 1勺蕃茄酱
- 3勺甜面酱
- 适量盐
营养成分
热量
683.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
323.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
