水煮毛豆

简单 4人份

闺女爱吃毛豆,所以时常会煮一些毛豆给闺女吃。煮毛豆真的很简单,下面介绍我煮毛豆的方法: 1,将二斤毛豆洗净放入锅里,加水没过毛豆就可以了。 2,准备大料,香叶,小树椒,桂皮,孜然,姜片适量,加鸡精少许,盐要多放一些,不然没滋味。 3,大火煮开,然后转中火,煮大约二十分钟即可停火,然后浸泡两个小时以上就可以吃了。 煮毛豆的调料可根据自己口味添加,不喜欢味道太浓的就少放一些,美味的毛豆煮好了,喝点啤酒,看看电视剧,惬意,幸福就这么简单……

水煮毛豆
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食材清单

其他
  • 10克鸡精
  • 15个干辣椒
  • 20克孜然
  • 2小块桂皮
  • 2斤毛豆
  • 3粒大料
  • 5片香叶
蔬菜类
  • 3片姜
调味料
  • 40克盐

营养成分

热量

353.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

85.0 克

纤维

10.0 克

18.0 克

433.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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