💞家常豆腐脑(缺了根油条😂)

简单 4人份

记得刚出来工作的时候,天天都会在路边买上一份,那时候两块钱吧……

💞家常豆腐脑(缺了根油条😂)
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食材清单

其他
  • 1500毫升清水
  • 150克干黄豆
  • 1匙耗油
  • 2匙生抽
  • 3克内脂
  • 5朵干香菇
  • 6朵木耳
肉类
  • 250克肉末
蔬菜类
  • 2根香菜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

660.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

17.0 克

纤维

3.0 克

19.0 克

439.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

150克黄豆泡了一个晚上,8个小时以上就可以了

步骤 1
2

我这用的果蔬按键,这样就不会把豆子煮熟了,果蔬功能两次,细腻一点。我分两次打的,容量小

步骤 2
3

打好的泡沫用网去掉

步骤 3
4

过滤豆浆

步骤 4
5

豆腐渣,这个我没丢,留着炒来吃,当花的肥料也可以。

步骤 5
6

豆腐渣纱布在挤一次

步骤 6
7

最后在过滤一次。

步骤 7
8

大火煮凯,转小伙煮五六分钟,期间用勺子搅拌,防止糊锅底

步骤 8
9

泡沫这样去掉

步骤 9
10

勺子搅拌哈

步骤 10
11

小伙煮好后,关火冷却2分钟后表面会有一层这个豆皮,筷子夹走

步骤 11
12

豆腐脂,必需品啊,一袋3克

步骤 12
13

一丢丢凉白开,只要能化开内脂就行,我这用的电饭锅内胆

步骤 13
14

豆浆倒入装有内脂的容器里,从高一点的地方倒入,就不用搅拌了,我这倒的时候也用小网过滤了下,煮熟的豆浆下面有点小疙瘩

步骤 14
15

接下来放入电饭锅。盖子盖好一刻钟,不用加热哈,

步骤 15
16

是不是像那么回事

步骤 16
17

提前泡好的香菇木耳

步骤 17
18

弄了点肉末

步骤 18
19

做好的豆腐脑拌料,肉末用的淀粉捏了下。

步骤 19
20

开吃

步骤 20
21

嘿嘿😁

步骤 21

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