香煎巴沙鱼（龙利鱼）
简单
4人份
操作简单，又很好吃，巴沙鱼减脂也可以这么吃的
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺白胡椒
- 1牙大料
- 2克（也可以不放）盐
- 3勺淀粉
- 5片大蒜片
- 半勺黑胡椒
海鲜
- 1条巴沙鱼
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
336.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
810.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
