红豆莲子糖水
简单
4人份
其实没那么稀的，盛了一点拍下来，过程没空没拍，也很简单啦，
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食材清单
其他
- 250g冰糖
- 5.6颗就够了红枣
- 500g莲子
蔬菜
- 500g红豆
营养成分
热量
147.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
993.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆泡三个小时左右，比较难熟
2
然后把红豆和莲子洗干净倒入高压锅里，水放多点，放冰糖，大火烧开中火煮40分钟左右，
