木瓜牛奶炖鸡蛋
简单
4人份
<Sunny下午茶>木瓜牛奶鸡蛋的混搭。 简单易做。轻松搞定!✌ 营养丰富，平肝和胃，舒筋活络。
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食材清单
其他
- 2只鸡蛋
- 一勺红糖
- 半只木瓜
- 适量牛奶
营养成分
热量
355.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
261.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、木瓜切块， 平铺碗底。
2
2、鸡蛋+红糖打散。
3
3、牛奶和蛋液的比例大概是1:4(其实和平时蒸鸡蛋糕蛋和水的比例一样）。牛奶用微波炉稍微加温，再加入蛋液内。
4
4、把牛奶+蛋液倒入装木瓜的碗里。
5
5、放入锅内， 开蒸，水开后大概蒸10分钟。
