凉调豆腐皮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 千张
- 干辣椒
- 瓣蒜
- 醋
- 鸡精
蔬菜类
- 芹菜
调味料
- 克盐
- 味极鲜酱油
- 白糖
营养成分
热量
389.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
761.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芹菜切段，开水加盐焯一下，过凉水
2
千张切成细丝
3
开水加盐煮十分钟，捞出
4
加入盐，白糖，味极鲜酱油，醋，蒜末，干辣椒，鸡精，泼热油，然后搅拌均匀
5
搞定
