抹茶牛奶红豆沙汤圆
简单
4人份
一碗暖呼呼的汤圆最能体现暖冬季节了~~~
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食材清单
其他
- 3小勺抹茶粉
- 自己喜欢甜度糖
- 适量糯米粉
- 适量红豆
肉类
- 1袋牛奶
营养成分
热量
750.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
293.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把红豆提前泡好下水煮
2
煮到红豆变软（途中水没了可以加水）
3
然后用勺子把红豆压得碎碎的
4
再下一碗水，煮成红豆沙
5
把牛奶温热
6
在热牛奶里下白糖
7
把牛奶一点一点倒到混合的粉中
8
直到可以揉成一个团
9
在煮开的红豆沙里把抹茶丸子煮好，下白糖
10
最后把剩下的牛奶倒入锅里，就完成啦！
