五彩鱿鱼丝
简单
4人份
这个菜算是学的第一个正式的凉菜。我也做了将近10年了，几乎年年都做。这个菜用鱿鱼也行是用墨鱼也行，做法有两种，一种是炒，一种是拌，味道各有特点，这里我主要介绍炒。
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食材清单
其他
- 味精
- 料酒
- 红椒丝
- 胡椒粉
- 青椒丝
海鲜
- 鱿鱼
菌菇类
- 香菇丝
蔬菜
- 胡萝卜丝
蔬菜类
- 姜丝
- 葱丝
调味料
- 白糖
- 盐
营养成分
热量
471.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
542.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
