火龙果酸牛奶。
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g淡奶油
- 100克酸奶
- 200克牛奶
水果
- 半个火龙果
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
193.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
552.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.火龙果半个+100克的酸奶+200克的牛奶一起放入搅拌机里面搅拌之后，放入一个玻璃杯里。
2
2.将白砂糖放入淡奶油里，用电动打蛋机打成八成淡奶油标花形，放入1的上面一层就完成了。
