鲍鱼捞饭
简单
4人份
秋天开渔之后，渔产品多了，价格美丽了😍，心情也美丽了😝。 鲍鱼捞饭，如果全部都以鲍鱼当主要食材，还是会心疼+肉疼的🤨，所以我会放些其它的海鲜，丰富视觉与口感。 这道菜里洋葱用的量比较大，用洋葱的甜味，取代白糖，煸炒洋葱的时后要有耐性守着炉火蛤💪
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食材清单
其他
- 20克油炸杏鲍菇干
- 250克鲜贝丁
- 2勺蚝油
- 8只海参
海鲜
- 8只鲍鱼
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
709.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
866.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
