冒个菜吧
简单
4人份
冬天里在朋友圈冒个泡 在家冒个菜
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食材清单
其他
- 10只鹌鹑蛋
- 一根山药
- 半行午餐肉
- 根莴苣
- 适量金针菇
- 适量黑木耳
海鲜
- 适量鱼丸
肉类
- 适量蟹肉棒
蔬菜类
- 适量香菜
营养成分
热量
373.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
822.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
找到合适调理包
2
食材下锅煮熟
3
捞出多余冒菜汤 加辣油及调味粉。关火加香菜
4
完成！
