怪味拌鱿鱼
简单
4人份
非常有趣味的怪味拌汁
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食材清单
其他
- 一勺芝麻油
- 一勺芝麻酱
- 一只鲜鱿鱼
- 半个青辣椒
- 少许绿芥末
- 少许蒜末
- 少许醋
- 适量生抽
蔬菜
- 少许姜末
营养成分
热量
439.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
207.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱿鱼洗好、切好。在放入姜片及葱和料酒的水锅里煮熟，过凉水。
2
芝麻酱 芥末 芝麻油 醋 生抽 加少许凉水调匀。
3
鱿鱼浇上怪味汁 拌入姜末 蒜末和青辣椒碎。
4
这个怪味汁也适合吃凉面啦 尤其荞麦面噢。
