因為疫情只能待在家裡,所以就做點小零食吃,健康又美味快點get 起來吧🤨
378.0 卡
30.0 克
13.0 克
10.0 克
9.0 克
5.0 克
971.0 毫克
A,E
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
如圖所示,準備材料
注意⚠️蛋白盆裡必須沒有水否則打發不起來
我們先來做蛋黃的配料
如果喜歡吃甜一點的人可以多放一點糖
記得不要太稀或太稠哦
加幾滴醋是為了去腥
記得要打發!!
打發至反轉盆,幾乎不會掉下來,這個動作有點危險⚠️
注意⚠️不要太大力去攪拌,蛋白會消泡
倒入電飯鍋後,要拿起來震一下,把空氣抖出來,每個人因電飯鍋不同,時間會不會有所不同
扎的時候看一下筷子上有沒有沾住的面糊
!!!
有可能會回縮!!!