雪梨🍐莲子猪肉汤
简单
4人份
传统菜谱➕小小的自由发挥
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食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 1个梨
- 5颗莲子
肉类
- 150克猪肉
蔬菜类
- 50克生姜
营养成分
热量
398.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
808.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莲子薏米泡水
2
雪梨去皮切块
3
猪肉烫一下去掉浮沫
4
把雪梨薏仁枸杞雪梨猪肉生姜一切下锅
5
大火烧滚转中火慢炖
6
大约1.5个小时即可即可
