水煮鱼片

简单 4人份

女人一生必学的一道营养美食,少吃猪肉,多吃鱼肉!第一次做,老公说和餐馆的味道一样,把我乐的,哈哈!

水煮鱼片
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食材清单

其他
  • 2个蛋清
  • 2勺淀粉
  • 3斤左右草鱼
  • 适量料酒
  • 适量生抽
  • 适量花椒
  • 适量蒜
  • 配菜下次放豆皮,豆芽,金针菇,黄瓜。
蔬菜类
  • 适量姜
  • 适量葱
调味料
  • 1勺白糖
  • 2勺豆瓣酱
  • 适量盐

营养成分

热量

559.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

49.0 克

纤维

3.0 克

15.0 克

957.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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