简单的三明治🥪
简单
4人份
【三明治🥪】 1⃣️煎蛋：看看能不能晃动鸡蛋、可晃动就翻一次面、煎到第二面可晃动及碰一下蛋黄硬了就可以起锅。 2⃣️煎火腿肠：类似鸡蛋、表面焦黄感觉就起锅。 3⃣️煎吐司片3片：去边、干净锅不要油不要水小小火、筷子夹住翻边。 4⃣️3层土司2层料及均匀沙拉酱完美三明治
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15克油
- 1个鸡蛋
- 1片火腿
- 3片面包
调味品
- 2勺沙拉酱
营养成分
热量
103.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
368.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
