🥥椰子炖鸡
简单
4人份
功效：补充能量，清暑解渴，美容美颜，补益脾胃，养阴生津
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个椰子
- 半只（老母鸡/乌鸡）鸡
- 适量枸杞
- 适量红枣
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
161.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
220.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
🥥椰子顶部开孔，把椰汁倒出来，然后用刀背用力把椰子敲裂，削皮切条处理好。椰汁椰条放炖盅里待用
2
鸡肉去皮，冷水下鸡肉，大火烧开后，捞出鸡肉清洗干净（去腥去污）
3
红枣去核
4
所有食材处理好，全部放入炖盅里，加适量的山泉水，盖好盖子，大火烧开后小火炖2小时即可加入盐调味食用。
5
一款清甜可口的椰子炖鸡就做好啦！😊
