紫薯牛奶燕麦粥
简单
4人份
这是一款超火的营养早餐粥~ 香浓丝滑，比奶茶还好喝哟~ 低卡低脂，既健康又营养噢~ 深受在减肥小仙女们的喜爱~
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食材清单
其他
- 150克紫薯
- 30克燕麦
- 500克牛奶
调味料
- 20克糖
营养成分
热量
641.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
601.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
