黑米红枣粥

简单 4人份

粗粮有益健康😄养胃健脾

黑米红枣粥
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食材清单

其他
  • 红枣
  • 莲子
  • 黑米
调味料
  • 红糖

营养成分

热量

495.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

74.0 克

纤维

3.0 克

糖

7.0 克

钠

269.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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