萝卜牛腱汤
简单
4人份
天凉了，就想着喝一碗暖呼呼的汤，半碗喝下去就暖到了心里头。 这个汤，热量非常低，白萝卜与牛肉一荤一素搭配，既可以补充蛋白质又可以保持身材。
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食材清单
其他
- 1只白萝卜（我买的是绿萝卜）
- 300克牛腱
- 适量料酒
- 适量白胡椒粉
- 适量盐
- 随意鸡精
蔬菜类
- 几片姜
- 半个洋葱
调味品
- 几片香叶
- 适量黄冰糖
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
417.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
萝卜去皮切片放入电压锅
2
牛肉切片，放入姜片和料酒焯水后用温水冲洗
3
所有材料一起放入锅里，盐啊糖啊胡椒粉啊个人口味不同，自己看着放，然后加水没过材料，按煲汤键活煮肉键都可以
4
好了，香喷喷热乎乎的鲜汤出锅了！开动吧！😁
