芝士红薯（懒人微波炉版）
简单
4人份
家里的饭不合口味，又要带娃，来个懒人版的芝士红薯吧
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食材清单
其他
- 2个红薯
- 80ml牛奶
- 适量炼乳
营养成分
热量
582.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
498.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗两个小红薯，放微波炉里转5分钟，拿出来去皮，去经络（就是为了方便去皮）
2
把剥完皮的红薯切成小块或者片（随便），放在玻璃碗里，再上微波炉高火5-8分钟（红薯越软越好吃）
3
趁热把红薯搅成泥，顺便倒入炼乳（多少随自己口味），继续搅拌倒入牛奶，不要太稀，能搅拌就行
4
放入芝士碎，就是这样子啦！
5
我是微波炉高火（700瓦），15分钟，齐活，开吃，不说了
