润肺止咳糖水

简单 4人份

真的很奇怪,每次从上海回来,都有那么几天胃口不好,我所谓的胃口不好,就是嘴巴不谗,嘴巴不谗就不知道吃什么,不知道吃什么就没心情做菜,做菜没有灵感,跑到小破菜场里去找灵感,转了好几圈都不知道买什么好.难道真被算命先生说中了,我不会烧菜了吗?没菜上,是不是我的美食博客就要停掉了呢?嘿嘿,那是不可能滴.就那么几天而已,从昨天开始已经完全恢复正常了。所以,美食博客还会继续更新的. 几天没见雪雪,这家伙竟然开始咳嗽,肺都快咳出来了.我一直都不主张吃药,我一向都认为食物是最好的药,所以,雪雪同学赶快把这碗糖水喝下去,好好润一下你的小肺吧.

润肺止咳糖水
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食材清单

其他
  • 枸杞
  • 甘草
  • 红枣
  • 银耳
调味料
  • 冰糖

营养成分

热量

175.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

75.0 克

纤维

7.0 克

12.0 克

793.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

梨去皮取肉

2

银耳先在温水中浸软洗净

3

将所有材料加足清水煮20分钟就可以吃了

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