茄汁蝴蝶面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 玉米油
- 蒜末
- 西红柿
- 鸡蛋
蔬菜类
- 姜
- 葱花
调味料
- 盐
谷物
- 蝴蝶面
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
957.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅内注油烧热，放入姜蒜末爆香
2
放入切好的西红柿翻炒出汁
3
填入适量清汤大火烧开
4
放入蝴蝶面后，盖上锅盖转中小火煮至蝴蝶面软烂
5
撒上葱花就盛出来了
6
再煎个蛋盖在面上就欧啦
