苹果溶豆
简单
4人份
家有宝宝，学会了许多技能，包括让人又爱又恨的溶豆，真是不知道扔了多少鸡蛋了🥚
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克玉米淀粉
- 1个（蒸熟取60g）苹果
- 20克奶粉
- 2个蛋白
- 2滴柠檬汁
营养成分
热量
652.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
194.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果上蒸锅蒸熟后取泥在料理机打泥...（我用的新安怡辅食机去皮后切块先蒸后打泥没加水，要是用料理机打可以加一点点水要不然不好打细腻）如果加水打了，成品需要滤一下多余水分.这部很重要，泥糊的稀稠很关键！取60g果泥
2
烤看吧
3
苹果泥和奶粉淀粉混合拌匀细腻的糊糊
4
预热烤箱，80度上下火！裱花袋装花嘴.
5
无油无水盆里2个蛋清放柠檬汁或白醋2滴.打蛋器1档打发，用一档虽然慢但是稳定（苹果比较甜可以不放糖，新手可以放3克糖打发稳定蛋白）
6
打到视频中能拉出小尖角就可以了.
7
取4/1蛋白糊混合刚才制作的苹果奶粉糊，用切拌和翻拌的手法，注意小心消泡！要快速，拌均匀后混合剩下的4/3的蛋白糊，手法快切拌和像炒菜一样，切记不能转圈搅拌！
8
装进裱花袋，烤盘铺油布，油布，油布！
9
剂好后放入烤箱，烤100分钟左右，每个烤箱温度有差异、请自己斟酌！
10
烤好后能轻易从油纸取下，粘底说明不熟，要加时间！烤好后入口即化！好吃的很，根本停不下来！
