冰糖银耳枸杞羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250g冰糖
- 50g枸杞
- 半朵银耳
- 清水
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
896.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清水泡发银耳
2
银耳冰糖加清水入锅大火煮沸后，小火慢炖
3
待羹煮至粘稠状放入洗净的枸杞，在煮，煮至枸杞泡大后，关火盖盖焖，时间不限
4
冷藏后食用口感更好
