漂亮的奥尔良烤鸡翅
简单
4人份
你有没有把鸡翅铺在烤盘上 烤完鸡皮都破了 你有没有把鸡翅铺在烤架上 烤完烤箱都是油 那么我告诉你怎么烤鸡翅 烤完 完整 漂亮
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 18个鸡翅
- 1勺蜂蜜
- 1勺食用油
- 2勺蚝油
- 2勺黑胡椒粉
- 半袋奥尔良鸡翅粉
- 适量蜂蜜水
蔬菜
- 若干蔬菜
调味料
- 2勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
661.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
303.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把鸡翅两面各划两刀 除蜂蜜水外 其他材料都装到塑料袋里 扎好口 揉两分钟
2
进冰箱冷藏 最少1个小时 也可以隔夜冷藏 入味
3
烤盘铺上蔬菜 腌鸡翅的料汁涂满表面
4
鸡翅在上 蔬菜在下 鸡翅的反面朝上 上火200度、下火220度 烤30分钟 最后10分钟翻面 刷蜂蜜水
5
盛盘
6
这是正面
7
这是反面
8
有肉有菜 拌米饭、拌面条都是极好吃的
9
五岁儿子 吃了6个鸡翅 还吃了一碗米饭
