胡萝卜芋头糕（原食）
简单
4人份
可以算得上甜点了
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食材清单
其他
- 1个芋头
- 1根胡萝卜
- 20克椰子油
- 可选低聚果糖
- 适量椰子面粉
- 适量椰蓉
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
305.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜和芋头蒸熟，准备好椰子面粉混合低聚果糖，椰子油融化
2
芋头剥皮加入椰子面粉和椰子油磨成泥。
3
铺在玻璃饭盒底部。
4
胡萝卜也➕椰子面粉和椰子油磨碎
5
铺在芋泥上面。放进冰箱冷藏
6
第二天取出切块…忽略我的手残
7
滚上椰蓉，趁冷吃
