清肺果茶
简单
4人份
你家里可有烟鬼 酒鬼 好吃鬼？尤其是烟鬼，是不是很烦他们嘴里臭臭的那种口气？😛给他们准备一点可以醒酒的，清肺利咽，消除口臭，美容轻身的果茶吧🤓。
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食材清单
其他
- 100克山楂
- 2个罗汉果
- 3000克金桔
- 3个苹果
- 4个梨子
调味品
- 400克冰糖
营养成分
热量
477.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
549.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，用盐水浸泡几分钟。
2
罗汉果拍碎下锅先熬水。
3
熬罗汉果水的时候同时，把各种水果洗净 ，削皮，去核，用料理机打碎，打成细细的膏状也可以，但我平常喜欢有大颗粒果肉感的那种🤗
4
其实我觉得整过程最痛苦的就是给金桔去核😜，因为我做的比较多，所以要折腾好久好久😝。
5
罗汉果水熬好了，把里面的果实捞起来。
6
把打好的食材倒进罗汉果水里慢慢熬制。
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熬到水分少的时候里面的糖分和果胶会溅得很高，怕烫我带了一只手套(被烫过)🤓。
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自己先迫不及待的来一杯🤓🤓😎😎。
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酸酸甜甜的，还是我喜欢的那种味道😎。
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自己吃的话，口感随意，想多吃果肉就多舀一点，想多喝水就多兑一点水。
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我一次性做的比较多，给七大姑八大姨的一人装点去，自己也留不了多少了😝。
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几种食材的功效简单统计了一下🤓🤗。
13
别看了，快点去给你的家人准备吧🤗
