松仁玉米芦笋
简单
4人份
松仁香玉米甜芦笋脆，组合在一起成就了清甜脆嫩的口感。棒棒嗒！
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食材清单
其他
- 甜玉米一根，芦笋一把，松仁一撮
调味品
- 盐，油
营养成分
热量
671.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
149.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米芦笋洗净后，切下玉米粒。芦笋切掉老根后切成小段。
2
锅里倒油，下松仁玉米芦笋段大火翻炒。炒至菜快熟时撒盐调味出锅，盐不需要太多，主要品尝这道菜的清甜爽口。另外不要炒太久，芦笋炒太软就失去脆嫩的口感了。
