椰香山药蓝莓奶酪球
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 若干奶酪
其他
- 若干山药
- 若干椰蓉
- 若干蓝莓
营养成分
热量
637.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
147.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将山药蒸熟，并捣成泥。
2
将奶酪切成小块，取一勺山药，在手上压平，放入一小块奶酪。
3
加进一颗蓝莓。
4
把山药包好，放进椰蓉里滚一圈，让它均匀粘上椰蓉。
5
拿盒子把它们装进去，可以送人哦！
